不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

2018-09-02から1日間の記事一覧

断酒72日目 明けの日

昨晩夜勤入りでしたが、その前にしっかり仮眠を取って出勤したのでそれほど眠気に悩まされることは無かったです。 夜勤入りの前をどのように過ごすか(仮眠を取れるか)が課題かなぁ。 例えば、夜勤入り前日の夜に山に登ってあえて寝る時間を遅らせるとかw …