不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

2018-07-06から1日間の記事一覧

断酒14日目 怠い身体をあえて能動的に動かす

良眠でした。天気は久しぶりに晴れです。今日も休みですが、大雨の後ということもあって山登りは控えます。 午前中はダラダラと読書をするのみ。動かないでいるとますます身体が怠重く感じる。これではいけない、とあえて積極的に動いてみることにしました。…