不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒28日目

昨晩ですが、就寝前薬でフルニトラゼパムを2錠飲むところ、1錠にしてみました。

 

よく寝られたと思います。登山で疲れていたんでしょうね。

 

今日も一錠で就寝してみます。

 

今日は足が重かったな~。明らかに昨日の山の影響です。明日も休みなんで低山ですが行ってきます。

 

断酒していると自由な時間を楽しめますね。