2020-05-23 断酒28日目 昨晩ですが、就寝前薬でフルニトラゼパムを2錠飲むところ、1錠にしてみました。 よく寝られたと思います。登山で疲れていたんでしょうね。 今日も一錠で就寝してみます。 今日は足が重かったな~。明らかに昨日の山の影響です。明日も休みなんで低山ですが行ってきます。 断酒していると自由な時間を楽しめますね。