不安障害の記録

断酒ライフを満喫する生活日記

断酒4日目 断チョコレート·····出来ない。

ダイエットをしてもう少し軽い身体にしたいところ。

しかし、仕事帰りに空腹に負けてすき家入店、大盛牛丼を食べちゃいました😭

しかも帰宅してからチョコレートを食べ始めてなかなか止められない。。とりあえず止めました。

 

あとで15分程ジョギングしてこようかと思います。ジョギング癖をつけたいです。最終的に45分~1時間くらい走れたらいいのですが。