昨晩夜勤入りでしたが、その前にしっかり仮眠を取って出勤したのでそれほど眠気に悩まされることは無かったです。 夜勤入りの前をどのように過ごすか(仮眠を取れるか)が課題かなぁ。 例えば、夜勤入り前日の夜に山に登ってあえて寝る時間を遅らせるとかw …
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